Aigul_Pavlova- Журнал, 16 мар 23

Опять я вернулась к FitParad, 7 ещё по вкусу более менее.
А вернулась я к нему потому что снова сильное обострение АД после родов (с 1 года я такая), сейчас никакого сладкого совсем не ем.

---

1657 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 87,11г | Углев: 145,93г.   Завтрак: Первый Вкус Сметана 15%, Краяночка Сушки Люлюшки, Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Яблоко, Bonvida Кешью Жареный, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Макароны с Тушенкой, Красные Помидоры. Ужин: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Первый Вкус Сметана 15%, Самбери Рыба по-Польски, Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком. подробнее ...

175 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...