Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
16 мар 23
Mike in NC- Журнал, 16 мар 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2023:
2195 ккал
Жир: 61,32г | Белк: 166,49г | Углев: 262,44г.
Завтрак:
Planters Salted Peanuts (1 oz), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread.
Обед:
Jason's Deli Cranberry Walnut Mix.
Ужин:
Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Schmidt's Potato Roll, Kroger 93% Lean Ground Beef.
Перекус/Другое:
Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet.
подробнее ...
2567 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю