aline_clara- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя aline_clara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1257 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 96,45г | Углев: 135,57г. Завтрак: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Monama Chia Em Grãos, Mangas, Nestlé Iogurte Desnatado. Обед: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tomates, Pepino (com Casca). Ужин: Panco Pão de Forma Zero, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline_clara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline_clara- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

aline_clara-Изменение Веса