@ellenjandressa- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя @ellenjandressa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde !

31g de Whey protein
1 banana
30g de doce de leite

Preparo: em um potin, coloque o whey e vai inserir a água aos poucos até formar um creminho, coloco a banana picada em rodelas e depois finalizo com o doce de leite.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1094 ккал

Жир: 28,30г | Белк: 83,36г | Углев: 120,99г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Pão Francês sem Miolo, Café. Обед: Predilecta Ketchup Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Banana, Dark Lab Creatina , Doce de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@ellenjandressa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@ellenjandressa- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

@ellenjandressa-Изменение Веса