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Kelly_Queen
Журнал
16 мар 23
Kelly_Queen- Журнал, 16 мар 23
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, 16 марта 2023:
1664 ккал
Жир: 36,55г | Белк: 164,21г | Углев: 214,31г.
До Завтрака:
닥터디엣 MCT Oil, 닥터블릿 푸응.
Завтрак:
한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 풀무원 김밥김.
Обед:
핀크리스프 오리지널, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐, 아몬드, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또.
Ужин:
Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크.
После Ужина:
익스트림 트리플 아르기닌, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9.
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Комментария
퀘바 두개😍저는 남은 퀘바 에프에 한번 구워 먹어보려구요 😃 스모어맛은 짱맛이였는데 초코청크는 과연 맛있을지 ~ 담에 후기 남길게요 !!
15 мар 23 написано членом:
날라링
그냥 먹어도 맛나던데 진짜 줜맛🤩🤩🤩 아 저도 주말에 에프도저언♡♡♡ 짱맛임 생각난김에 추매갑니다ㅎㅎㅎ
15 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
잘 마무리되어서 참참! 다행!🙏🏻ㅎㅎㅎㅎ곧 마라톤 대회?? 아니십니꽈?!!!
15 мар 23 написано членом:
조냥이
쿠팡에서 퀘스트바 할인한다는 소식 듣고 들어가봤지만 역시나 3만원 이상하는 가격에 조용히 창을 닫은 저입니다...ㅋㅋ
15 мар 23 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
굿모닝♡ 저두 아직 퀘바 맛은 못본...ㅎㅎ 단쉐 먹기도 바쁜;;;😅 인바디 곧 90점 되겠어요~😊 참, 이제 진짜 디엔드 인거죵?? 다 털어버립시당
15 мар 23 написано членом:
khj-016(밥반선생)
기쁜 소식^^ 운동 쉬는 날인데 마사지 안 받으셨어요?
15 мар 23 написано членом:
언제나_봄
골치아픈일이 마무리된둣하네요오!!! 전 퀘스트 초코케이크? 그 몽쉘맛 나는거 엄청 조아하눈데.. 너모 비싸서 행사할때아니면 못먹는즁이요 ㅎㅎㅎ 아 그 퀘스트 칩도 존맛탱...
15 мар 23 написано членом:
리끼끼
조냥이님✨️ 곧 대회 맞아용! 기록생기면 더 신나서 할것 같아서 쨀까 고민중입니다🤣 냐미님✨️ 이건 너무 맛있어서 다 용서가능해요ㅠ 한국제품에 자주 실망했어서 그 돈이 더 아깝워요ㅠㅠ 남주기도 민망해서 그냥 버린것도 있답니다ㅠㅠ 쌤님✨️ 퀘바 완전 만족.. 어제 다른맛도 한통씩 시켜봤어요! 거긴 이렇게가 마무리 최선인것 같아요^^ 90점 되면 진짜 행복할 듯! 리끼끼님✨️ 퀘스트 칩이 있어요? 아! 저 한번 먹었던것 같기도... 올영에서 사왔던 것 같은데.. 초코케익맛도 어제 주문했어요:) 도착하면 고거부터 먹어볼게요:)
15 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
봄님✨️ 마사지는 보통 토욜날 받아용! 평일엔 제가 일이 늦게 끝나서 흑흑ㅠㅠ 너무 항상 비슷하게 올리니 저의 동선이 거의 다 보이시죠ㅋㅋㅋ🤣🤣
15 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
인바디 미쳤다 ㅋㅋㅋ 체지방 바닥...근육량 치솟고...오 마이...넘사벽 👍👍👍
15 мар 23 написано членом:
휘리아나
휘리님✨️ 오늘 좀 역방향으로 갔어요ㅋㅋㅋ 저도 40키로대는 아니더라도 50키로대만이라도 진입했음 좋겠어요ㅠㅠ 그나마 여자답게....😭
15 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
오우~88점👏👏👏 진짜 90점 되는 거 아니어요?😲
15 мар 23 написано членом:
howtoday
상처뿐인 영광;;일지라도 힘든 일 마무리 되어 다행입니다 멘탈 관리 잘 하셔서 켈리 님 개인의 목표에 잘 도달하시길 바랄께요🤗
15 мар 23 написано членом:
인어공주를_위하여
하우투데이님✨️ 오늘 떨어졌쪄염ㅋㅋㅋ 정 안될것 같을땐 헬스장용 큰 인바디 기계에서 재고 오면 될것 같아요, 보통 그런게 잘 나오더라구요ㅋㅋㅋ한번만 찍으면 되니께🤣🤣 공주님✨️ 상처뿐인건 맞는것 같아요, 다 끝난 어제 밤에 몸살처럼 몇시간을 잠도 못자고 앓았아요ㅠ 지지해주신 선배님들 생각에 다시 복귀할까도 생각했는데, 제 몸부터 감당을 못하는 것 같아요ㅠㅠ 팻시님들✨️ 알라뷰우 아시쥬?🤩
15 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
에거, 욕보셨어요 정말..😮💨 (토닥토닥 이모티는 왜 없냐며..) 퀘스트바 맛나쥬.. 여러 맛 사서 나눠서 먹고픈데 한가지맛으로만 팔아서 아쉽다는..
16 мар 23 написано членом:
suen417
수엔님😆 퀘스트바 너무 좋아요😭 마이프로틴만 좋아했는데 마음이 변해가요 힝🤣🤣
16 мар 23 написано членом:
Kelly_Queen
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Kelly_Queen-Изменение Веса
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