Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
15 мар 23
Mike in NC- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
2146 ккал
Жир: 43,42г | Белк: 205,64г | Углев: 254,78г.
Завтрак:
Honey, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Good Grains Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Croutons, Red Onions, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Cuties Mandarin Orange, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Toll House Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
2843 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
good drop
15 мар 23 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю