Penderg- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1758 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 83,15г | Углев: 242,67г. Завтрак: Nonfat Lactose Reduced Milk, Great Value Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel. Обед: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gala Apples, Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Ужин: Knorr Pasta Sides - Butter & Herb, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Перекус/Другое: Clover Valley Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса