Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
13 мар 23
Penderg- Журнал, 13 мар 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2023:
1758 ккал
Жир: 52,31г | Белк: 83,15г | Углев: 242,67г.
Завтрак:
Nonfat Lactose Reduced Milk, Great Value Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel.
Обед:
Keebler Multi-Grain Club Crackers, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gala Apples, Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds.
Ужин:
Knorr Pasta Sides - Butter & Herb, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets.
Перекус/Другое:
Clover Valley Peanut Butter Filled Pretzels.
подробнее ...
1797 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю