Penderg- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1529 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 98,15г | Углев: 180,64г. Завтрак: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Food Lion Crunchy Granola Raisin Bran Cereal. Обед: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing , Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Ужин: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese , Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса