Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
14 мар 23
Penderg- Журнал, 14 мар 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2023:
1529 ккал
Жир: 53,76г | Белк: 98,15г | Углев: 180,64г.
Завтрак:
Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Food Lion Crunchy Granola Raisin Bran Cereal.
Обед:
Keebler Multi-Grain Club Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing , Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds.
Ужин:
Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese , Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
подробнее ...
1792 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю