Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
15 мар 23
Penderg- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
1762 ккал
Жир: 62,35г | Белк: 124,64г | Углев: 207,16г.
Завтрак:
Food Club Raisins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Fat Free Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
Обед:
Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cantaloupe Melons , Gala Apples, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Armour Pepperoni Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
Ужин:
Cantaloupe Melons , Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese , Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
подробнее ...
2439 ккал
Упражнение:
Pickleball - 2 часа, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю