AllaKov- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя AllaKov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

1781 ккал

Жир: 82,25г | Белк: 68,88г | Углев: 196,69г. Завтрак: Курага, Сахар, Мёд, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Свекла Вареная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Ужин: Мороженое Пломбир, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Snickers Шоколадный Батончик, Суп Грибной. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaKov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaKov- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

AllaKov-Изменение Веса