mysize10- Журнал, 21 май 15

Got my workouts in and let my grandbaby wear me out. Tomorrow I have my knee surgery. I get to zone out for a day and then up and at it...
My intention for the day is to "Always look at the BRIGHT SIDE OF LIFE!"

---

1241 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 38,14г | Углев: 194,46г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Bananas, Dole Frozen Pineapple Chunks. Обед: Cornbread (from Mix), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Hopping John (Black-Eyed Peas and Rice). Ужин: Unsweetened Frozen Strawberries, Herbalife Healthy Meal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Перекус/Другое: Athenos Roasted Garlic Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...