ta_logvinets- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1375 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 83,14г | Углев: 132,32г. Завтрак: Руккола, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Подсолнечное Масло, Кускус (Вареный), Жареным Луком, Филе Индейки, Мираторг Микс Овощей Детокс. Ужин: Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса