Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lucoe
Журнал
15 мар 23
lucoe- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя lucoe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Наконец-то
68 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
1169 ккал
Жир: 57,62г | Белк: 74,25г | Углев: 92,63г.
Завтрак:
Мёд, Nut Story Арахисовая Паста, Чай, Мясновъ Творог 5%.
Обед:
Руккола, Хохланд Фетакса в Рассоле, Grow Food Печёная Свекла, Салат Овощной, Шампиньоны Гриль, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью.
Ужин:
Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Салат Овощной, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Пятерочка Грейпфрут.
Перекус/Другое:
Мясновъ Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Апельсин, Кофе, Чай, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
1728 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lucoe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю