SmolDarya- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя SmolDarya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1481 ккал

Жир: 91,46г | Белк: 107,68г | Углев: 128,73г. Завтрак: Семейные Секреты Зефир, Кофе Эспрессо. Обед: Клубника, Листья Салата, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Ужин: Брокколи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Орехи Кешью. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Пресс - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmolDarya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmolDarya- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

SmolDarya-Изменение Веса