yujdc- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя yujdc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1295 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 152,74г | Углев: 50,11г. Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Морская Капуста, Яйцо, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. Обед: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Цветная Капуста, Куриное Филе. Ужин: Орех Пекан, Курцево Страчателла, Индилайт Филе Бедра Индейки, Киты Еды Салат из Моркови и Яблок Легкий, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yujdc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yujdc- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

yujdc-Изменение Веса