hend mohoed- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя hend mohoed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

127 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

2402 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 161,75г | Углев: 264,69г. Завтрак: Arla حليب عضوي قليل الدسم, الوطنية زيت زيتون, بندة زعتر, داري لبنة, خبز الشوفان. Обед: البامية, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق, أرز أرز بالشعيرية , مكرونه بيضة. Ужин: Maliban Bran Cracker, امركن قاردن كتشب , مرتديلا مرتديلا, الحمص (المسبحة), بنده تونه بالماء . Перекус/Другое: ندى حليب بروتين مانجو ألفونسو. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hend mohoed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hend mohoed- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

hend mohoed-Изменение Веса