leticia180996- Журнал, 14 мар 23

peso desde a semana passada ficada oscilando não passa dos 112 e fica entre 112 e 114, não posso me basear na balança mais quero muito sair disso não vejo a hora de sair dos 3 dígitos

114,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1784 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 102,09г | Углев: 213,94г.   Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Cacau Show Panettone com Frutas, Adria Tortinhas de Limão, Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo), Adria Tortinhas de Limão. подробнее ...