Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Scout1idf
Журнал
21 май 15
Scout1idf- Журнал, 21 май 15
Параметры Пользователя Scout1idf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had reduced my calories just a little, maybe 150 per day.
I think the biggest thing is, I haven't been snacking (much) after work/before bed.
We'll see how long I can keep that up :-}
99,1 кг
Потеряно до сих пор:
25,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2015:
2427 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yippee fpr you! great job! Skipping the nigh snack makes a difference.
21 май 15 написано членом:
HCB
Yes skipping that night snack helped me a bunch!
21 май 15 написано членом:
lettygaylor
I still nibble at night but grab veggies like carrots or snap peas ....
21 май 15 написано членом:
Sweetincense4iam
please tell me u mean 1500...
21 май 15 написано членом:
booyah1998
Nice, congrats :-)
21 май 15 написано членом:
snezica
I was eating between 1400-1500 calories per day and now the average of the last 8 week days is 1253 calories per day....... The average for the last 3 weekends (6 days) was 1026 calories per day with 4 days below 1000 calories. ......... As for after work/before bed snacking, I have found that a little lettuce and a couple bottles of water can go a long way when you are hungry, just don't like climbing the stairs in the middle of the night to get rid of the water ;-}
21 май 15 написано членом:
Scout1idf
Nice weight loss! Way to go! :)
22 май 15 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Scout1idf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю