Palli.sil- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Palli.sil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desde o inicio começei misturar arroz branco com arroz integral, hoje estou misturando 1 kilo integral em 2,1/2 kilo do branco, nao por mim, mas meu marido precisa se acostumar, entao ele nao sabe, e nem notou a diferença. abraços e perceverança a todos.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1066 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 46,15г | Углев: 117,13г. Завтрак: Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Abacate, Molico Leite Desnatado. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rampinelli e Frias Arroz Integral e Branco. Ужин: Melitta Café sem Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rampinelli e Frias Arroz Integral e Branco, Repolho Verde Cozido. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа и 27 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Eu te entendo. Meu esposo diz que não gosta de carne de porco. Mas quando faço, ele come, repete e diz que estava bom. Às vezes eu nem lembro de falar quando nos damos conta ele já tem comido. 😂😂😂😂

14 мар 23 написано членом: brendareis1325


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Palli.sil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Palli.sil- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Palli.sil-Изменение Веса