Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
14 мар 23
kbrammer- Журнал, 14 мар 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
108,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2023:
1329 ккал
Жир: 43,49г | Белк: 95,21г | Углев: 136,80г.
Завтрак:
Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) .
Ужин:
Sticky Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Trader Joe's Marinated Artichokes, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower.
Перекус/Другое:
Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake.
подробнее ...
2868 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю