Fábio Simão- Журнал, 14 мар 23

Repeteco de ontem: coração de alcatra e legumes ao forno, com molho de cogumelo Paris na manteiga (pra mudar um pouquinho, né?) + salada de rúcula, tomate, pepino e gorgonzola com limão, sal e azeite.

---

548 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 35,42г | Углев: 12,53г.   Обед: Queijo Gorgonzola, Pepino (Descascado), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Campo Belo Champignons, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Carne de Vaca Assada, Alho. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...