Aline Caurio- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Aline Caurio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1240 ккал

Жир: 52,99г | Белк: 83,78г | Углев: 110,60г. Завтрак: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Обед: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cabotia. Ужин: Abobrinha, Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Goiaba, Pizza de Queijo, Peccin Trento Avelãs. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aline Caurio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aline Caurio- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Aline Caurio-Изменение Веса