|
Вчера была тренировка на петлях. Прочувствовала все мышцы, но не доделала до конца. На втором подходе в выпадах мой шальной нерв напомнил о себе и я не доделала выпады на левую ногу. И тем не менее тренировкой я довольна.
К вечеру стала подкашливать и долго не могла уснуть из-за свербящего чувства в горле. Сегодня так же кашляю, состояние не понятное, температуры нет. Вечером планировала интервалы, но буду смотреть по самочувствию.
|
1884 ккал
|
Жир: 70,51г | Белк: 97,59г | Углев: 207,51г.
Завтрак: Лента Апельсин, Искренне Ваш Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Магнит Банан, Чудское Озеро Сливки 33%, Мистраль Гречка, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Шампиньоны, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Сладкий Красный Перец, Искренне Ваш Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Яйцо Куриное, Ближние Горки Бекон для Жарки. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...
|
|
