Elena-1305!- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Elena-1305! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1679 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 59,55г | Углев: 172,89г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Haas Авокадо, Лента Яблоко Гренни Смит. Обед: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Ужин: Сушеный Персик, Русское Море Сельдь Бочковая, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Hortex Весенние Овощи. Перекус/Другое: Мёд, Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 2,5%, Свит Лайф Конфеты Тоффи. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena-1305!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena-1305!- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Elena-1305!-Изменение Веса