olyakriv- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя olyakriv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1223 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 82,99г | Углев: 90,85г. Завтрак: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Ужин: Минтай, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Свекла Вареная. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyakriv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyakriv- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

olyakriv-Изменение Веса