Поля583- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя Поля583 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Цветная капуста … я ее на дух не переносила… а сейчас? Она невероятно вкусная, хрустящая слегка. Филе индейки на гриле в паре с баклажанами 🍆. Короче я очень голодная, еле дождалась завтрака 🍇

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

519 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 28,55г | Углев: 56,21г. Завтрак: Закрома Сырник, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста в Сливочном Соусе П, Филе Индейки. Обед: Кофе Хауз Капучино Классический . подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

146 Сторонников Поддержка

Комментария

Доброе утро! Вкусный завтрак! А на сколько ккал вышло?

14 мар 23 написано членом: Кошка0

это скорее ужин а не завтрак

14 мар 23 написано членом: ergasheva08

как готовите цветную капусту? стремитесь ли сохранить все полезные свойства? ведь считается,что при долгой обработке полезные свойства улетучиваются

14 мар 23 написано членом: Аня ^

Вышло на 273 к. Капусту в кипяток на минутку опустила. Чуть припустила морковку со сметаной и к ней капусту. И все. И да, мой завтрак походит на ужин, но мне так удобнее, энергии на долго хватает. А ужин 🍲 врагу, ибо ИГ.

14 мар 23 написано членом: Поля583

сколько вы потеряли на ИГ и за какое время ?

14 мар 23 написано членом: NadejdaAminova

Классно, вы большая молодец! Я села на ИГ как-то спонтанно, после слов подруги что она занялась ИГ. За 11 дней минус 3 кг. Правда их пока вообще не заметно, но я втянулась и иду дальше к заветной мечте. И вам сил и желаю дойти до желанного веса!

15 мар 23 написано членом: NadejdaAminova

Спасибо 🌸. Я уже привыкла и втянулась в режим 16:8 и он для меня комфортен. Еще один плюс - раскрылись вкусы продуктов иначе, мне это нравится. И вам желаю идти к своей цели и обязательно ее достичь!

15 мар 23 написано членом: Поля583


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Поля583-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Поля583- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

Поля583-Изменение Веса