michele.mk- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя michele.mk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

823 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 51,57г | Углев: 76,07г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Melão Amarelo, Maçã. Обед: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Abobrinha Refogada, Tomates, Repolho. Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido, Guacamole com Tomates, Beterrabas, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Melão, Kiwi, Qualitá Uva com Sementes, Manga Palmer. подробнее ...

4067 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Caminhada - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michele.mk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michele.mk- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

michele.mk-Изменение Веса