SilviaAllexandro- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя SilviaAllexandro | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje fiz 40 minutos de aeróbico 💪 semana começando vamos que vamos ! estou amadurecendo a idéia de ir para uma academia puxar ferro kkkk . pois vejo que minhas medidas estão aparecendo 😍☝️

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1042 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 64,48г | Углев: 136,62г. Завтрак: Ovo Cozido, Café. Обед: Zaffari Peito de Frango Empanado, Hortifruti Chuchu, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Ужин: Zaffari Peito de Frango Empanado, Hortifruti Chuchu, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: União Mistura para Bolo Integral de Banana, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: aeróbico - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SilviaAllexandro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SilviaAllexandro- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

SilviaAllexandro-Изменение Веса