besimonetti- Журнал, 13 мар 23

Por isso não gosto de comprar pão :/
O pós treino foi praticamente um repeteco do café da manhã, por motivos de: comida tá caro, então, já que está aqui, vamos comer pra não estragar" 🤡😒

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1349 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 77,52г | Углев: 165,51г.   Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Gema de Ovo. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carne Louca. Ужин: Repolho, Carne Louca, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café, Tirolez Creme de Ricota, Toblerone Toblerone Mini, Ameixas, Copra Açúcar de Coco, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Clara de Ovo, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Sementes de Girassol sem Casca. подробнее ...