projeto saudavel- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя projeto saudavel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1566 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 134,54г | Углев: 191,02г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte caseiro desnatado. Обед: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Crua, Purê de Mandioquinha, Palmeira do Sul Palmito Palmeira Real. Ужин: Purê de Mandioquinha, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Qualitá Uva Niagara, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Damascos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Спать - 23 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto saudavel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto saudavel- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

projeto saudavel-Изменение Веса