Silcarvalho2018- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1013 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 63,32г | Углев: 113,56г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Cuca de Uva, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Fuji. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса