Alin_ka- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя Alin_ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015

66,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

1443 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 122,50г | Углев: 185,86г. Завтрак: Морковь, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушеный Инжир, Алейка Геркулес, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Семушка Сливы Черные Сушеные (Чернослив). Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук, Киви, Яйцо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alin_ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alin_ka- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

Alin_ka-Изменение Веса