FranMarques1- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя FranMarques1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1386 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 84,05г | Углев: 160,07г. Завтрак: Integralmedica Whey Protein Baunilha, Banana Nanica, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Nestlé Kit Kat Dark, Tirol Queijo Mussarela (30g), Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Café com Açúcar. Обед: Nestlé Kit Kat Dark, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batavo Iogurte Pense Zero Pera , Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo, Siamar Farelo de Aveia, Banana Nanica, Queijo Brie. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FranMarques1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FranMarques1- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

FranMarques1-Изменение Веса