AllaKov- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя AllaKov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

3328 ккал

Жир: 187,53г | Белк: 87,36г | Углев: 330,13г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Чернослив. Обед: Котлета Говяжья, Три Кота Рис Отварной с Овощами, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Ужин: Bounty Шоколадный Батончик, Миндаль, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мороженое Пломбир, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Майонез Оливковый, Колбаса Варено-Копченая, Любимо Варёнка, Дымов Пельмени Классические. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaKov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaKov- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

AllaKov-Изменение Веса