lebarbosab- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя lebarbosab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1132 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 78,63г | Углев: 102,77г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Farofa de Cenoura, Subway Tomate, Banana Frita, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Chuchu Refogado. Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Pão de Forma, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Mamão Papaia, Nutrigold Granola. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lebarbosab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lebarbosab- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

lebarbosab-Изменение Веса