xenianew- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя xenianew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

119,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1575 ккал

Жир: 52,20г | Белк: 82,94г | Углев: 192,36г. Завтрак: Сухие Семена Чиа, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Обед: SPAR Булочка с Корицей , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Выборжец Томаты Сливовидные, Зеленый Листовой Салат, VEGANNOVA Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви. Ужин: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк, Магнит Грейпфрут Белый, Магнит Хлеб Белый Формовой, Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами, Выборжец Томаты Сливовидные, Удон с грибами в соевом соусе, VEGANNOVA Тофу Классический. Перекус/Другое: Сахар, Monin Кленовый Сироп . подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xenianew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xenianew- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

xenianew-Изменение Веса