198Adams- Журнал, 16 июл 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2011

94,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2011:

2786 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 191,82г | Углев: 216,46г. Завтрак: Shredded Hash Browns, 100% Liquid Egg Whites, Medium Eggs, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road. Обед: Extra Stout, Zucchini Bread, Zucchini, Chicken Breast. Ужин: Light Beer, Doritos Nacho Cheese, Blue Moon Beer, Philly Cheesesteak (Regular). подробнее ...

3439 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 16 июл 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса