r.bour- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1005 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 41,40г | Углев: 142,00г. Завтрак: Gekookt Ei, Thee, Natrena Zoetjes, Blue Band Halvarine, Bolletje Volkoren Beschuit, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood. Обед: Quaker Cruesli Multifruit, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Ужин: HAK Bruine Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologische Appelmoes. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 50 минуты, Вождение - 1 час и 8 минуты, Уборка - 1 час и 5 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Google Fit - 19 часа и 57 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю