Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 82,94г | Белк: 87,76г | Углев: 211,50г.
Завтрак: Вдохновение Шоколад Классический, Планета Витаминов Брусника, Natur Foods Бананы Вяленые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Обед: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Лечо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Ужин: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Гост Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Natur Foods Бананы Вяленые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Авоська Печенье Американо Шоколад, Диаф Икра Язя, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Мультизерновое, Neocell Коллаген, Планета Витаминов Брусника, Мандарины, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
agolga0607-Изменение Веса
|
