yuuki16- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя yuuki16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Январь 2023 и начало марта 2023, питание только начала вводить, уже 2 недели слежу. Вес пока вырос, поэтому урезаю до 1500 ккал. Поглядим, каконо будет. Тренировки чисто иетенсивные домашние каждодневные + растяжка. Бесит живот. Хочу плоский

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1500 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 90,32г | Углев: 170,60г. Завтрак: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеин Шоколад, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Велком Сервелат Финский. Обед: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Любятово Печенье Постное, Голден Яблоко , Петелинка Куриная Грудка без Кожи Запеченная в Фольге, Картошка Печеная, Пирог Мой Смородина. Ужин: Черкизово Корейка Фермерская, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuuki16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuuki16- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

yuuki16-Изменение Веса