thiagosantosts7- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

3231 ккал

Жир: 85,94г | Белк: 182,41г | Углев: 425,09г. Завтрак: DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса