Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsmith141
Журнал
20 май 15
dsmith141- Журнал, 20 май 15
Параметры Пользователя dsmith141
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2015
97 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2015:
1932 ккал
Жир: 60,83г | Белк: 68,92г | Углев: 223,55г.
Завтрак:
Nestle Coco Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Pure Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg.
Обед:
Mature Cheddar Cheese, Pepsi Max Cherry, Toffee Popcorn, Ciabatta Bread Roll, Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Gala Apples, Pepperoni.
Ужин:
Morrisons Garlic & Herb Croutons, Jalapeno Peppers, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Перекус/Другое:
Foster's Lager, Greene King IPA.
подробнее ...
3741 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа - 8 часа, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsmith141-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю