Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zinhle_Omuhle
Журнал
12 мар 23
Zinhle_Omuhle- Журнал, 12 мар 23
Параметры Пользователя Zinhle_Omuhle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Can we say a little prayer for my arms🥹😭 because what on earth is going on here? I need to tone now???!!! 😭😭😭😭 I’m so naar right now… This photo is stressing me out!!!
Welcome to the other side of weight-loss, loose skin! 🤢
114 Сторонников
Поддержка
21 до 40 из 43
Комментария
💟 it’ll tighten up. You’re doing great!
13 мар 23 написано членом:
p$m
@Jasmine 😍🙏🏾🥰 Thank you so much!!!
13 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
@Leks… I took a screenshot of your message…am going to use this. Thank you so much, I really appreciate it! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👌🏾🙏🏾👌🏾
13 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
@p$m Thank you so much🙏🏾😍
13 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
Congrats, you've done a great job. You will conquer this too. With me it saggy breast and dark sport on my body especially where I had stretch marks 🤦♀️
13 мар 23 написано членом:
iamQn🦋
@iamQn Thank you Sis😚, I also think I will have the breasts issue when I lose the balance of the weight…😵💫😵💫🥴
13 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
Congratulations, amazing result. Weight lifting girl is the answer to get the underlying structure to support the skin.
13 мар 23 написано членом:
Lovememore
@Lovememore🥰🙏🏾 Thank you so much… I will definitely take the advice!🤗
13 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
Doing amazing… try lift more and see what happens
14 мар 23 написано членом:
lazola
Thank you @Lazola🤗🙏🏾
14 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
Congratulations. If you don’t mind, what was your daily kilojoule/calorie intake? I’m about the same size as your old self.
14 мар 23 написано членом:
Thap!
Great progress try to do weights burn out the area like 50 reps also try fasting in the 24hour range heard it works wonders
14 мар 23 написано членом:
Gherswin
Now you can focus a bit more on building muscle. The muscle will essentially 'tone' and tighten your arms. To build muscle you need to ensure you eat enough protein (to build the muscle) and carbs, to fuel your workouts.
14 мар 23 написано членом:
Jancke29
@Thap Thank you…🤗🙏🏾 to answer your question I consume 1500 calories max daily and I intermittent fast.
14 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
@Gherswin and @Jancke29 🙏🏾🤗 Thank you will definitely focus on the weights!
14 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
I'm right there with you, well done 😁 we can do it 🙌🙌
14 мар 23 написано членом:
Natania143
Thank you so much Natania🥹😍🤗
14 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
also take In some gelatin. You can buy them at the baking section In many super markets. It helps with the elasticity after loosing weight and It has many benefits like strengthening nails too. Drink some In your coffee and tea about 3 to 4 times a week. I hope It helps you. welldone on your achievements. x
16 мар 23 написано членом:
chantalie7
Thanks Chantalie🙏🏾🥹 really appreciate it.
16 мар 23 написано членом:
Zinhle_Omuhle
Also take some collagen powder in your coffee, it helps with the skin as well
19 мар 23 написано членом:
nokzxs
<<Предыдущая
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zinhle_Omuhle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю