Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2827 ккал
|
Жир: 125,72г | Белк: 108,52г | Углев: 316,55г.
Завтрак: Rowse Pure & Natural Honey, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Skimmed Milk, Bananas , Quaker Oat So Simple Protein, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Обед: Latte Coffee, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco French Fries. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Light Mayonnaise, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Olive Oil , Egg, Tesco Smoked Bacon Rashers, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Small), Warburtons Crumpet. Перекус/Другое: M&M's M&M's Peanut, Tesco Double Cream, Chocolate Sponge Cake with Icing, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
