A_A_lina- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя A_A_lina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1182 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 92,95г | Углев: 82,54г. Завтрак: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Пискаревский Творог 5%. Обед: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблочное Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_A_lina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_A_lina- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

A_A_lina-Изменение Веса