nasorl- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1575 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 114,95г | Углев: 158,74г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Черкизово Карпаччо из Индейки, Черкизовский Сальчичон, Творожная лепешка. Обед: Кинза, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Рулетики из куриного бедра. Ужин: Приготовленная Камбала, Лобио. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Банан. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса