Ariana Freitas2- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя Ariana Freitas2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

718 ккал

Жир: 21,97г | Белк: 50,89г | Углев: 80,49г. Завтрак: Café, Maçãs Gala, Damare Leite Desnatado, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Maxixe, Quiabo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

3709 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariana Freitas2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariana Freitas2- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ariana Freitas2-Изменение Веса