Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
11 мар 23
phatguy619- Журнал, 11 мар 23
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
95,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2023:
1653 ккал
Жир: 68,63г | Белк: 170,87г | Углев: 75,41г.
Завтрак:
Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs.
Обед:
Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Ужин:
Cooked Mung Beans, Spinach , Chicken Breast, Trident Seafoods Beer Battered Cod.
Перекус/Другое:
Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Wilde Protein Chips.
подробнее ...
2847 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю