Kelly_Queen- Журнал, 11 мар 23

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1691 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 148,89г | Углев: 203,96г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 퍼스트미트 철순바, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 신라면 건면, 살짝 삶은 계란. Обед: 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. Ужин: 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. После Ужина: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. подробнее ...

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Комментария

1~2키로에 일희일비 하지맙시다. 라고 했지만 저도 1키로가 는거같아 바로 클린식모드 😭 그래도 믿어봅시다😘

11 мар 23 написано членом: annie061124

그냥 잠을 좀 못자서 그런것도 같고😆 그래도 잘하고 있다 생각하며 오늘 잘 넘어갔어요♡ 평정심 최대한 유지하면서 즐겁게 할게여! 애니님도 즐겁게 화이팅♡

11 мар 23 написано членом: Kelly_Queen

그럴때 있잖아요~^^ 잘먹어도 빠져있거나, 안먹어도 쪄있거나~ㅎㅎ 스트레스는 안받는게 최고죠! 근데, 식사는 너무 안하시는거 아녜요? 너무 단백킹 위주라...😅

11 мар 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

맞아요 쌤님!😭 토욜날은 제가 밥먹을 시간이 없어서ㅠㅠ 원래 거의 단백바 퍼레이드였어요ㅋㅋㅋ (다욧 전에는 짬짜면하고 탕슉 부먹으로 하루종일 나눠서 한입씩 먹고 쉅드가고 그랬는데ㅋㅋㅋ😆😆) 어제는 뭔가 막 소리내서 씹고 싶어서 단백킹을 두봉다리나 씹었습니당🤣🤣 오늘은 잘 챙겨 먹을게요♡

11 мар 23 написано членом: Kelly_Queen

ab슬라이드도 운동 아녔나요..😭 운동 취급도 못 받는 ab슬라이드..!

11 мар 23 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

귀여운 냐미님^^ ab슬라이드는 30분이면 후딱 해서 운동이라고 하긴 뭐하고.. 재밌어요 이것도! 약간 자세 잡히는 재미가 쏠쏠, 다담주 정도엔 무릎 떼고 도전해보려고용♡

11 мар 23 написано членом: Kelly_Queen

마법때 저도 체지방이 올라서...항상 인바디는 마법 끝나고 잽니당...전에 마법중에 측정했다가 기절할뻔 ㅋㅋ

11 мар 23 написано членом: 휘리아나

마법이었네요 저도.. 가민이가 곧 시작한다고 준비하라고 알려주고는.... 칼시작, 평소보다 하루이틀 일찍 시작한 기분....😭

12 мар 23 написано членом: Kelly_Queen


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