anishe- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1774 ккал

Жир: 83,58г | Белк: 48,90г | Углев: 220,54г. Завтрак: Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. Обед: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Chili Sin Carne. Ужин: Birnen, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gemischter Salat mit Dressing, Pilzpfanne. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Nestle Pops. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 28 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса